Расслабляем мышцы шеи по методике хатха-йоги

Сидячий образ жизни и частые стрессы приводят к постоянному напряжению мышцmasssge_by 01 шеи. Чтобы это не стало причиной хронических головных болей и многих серьезных недугов, выполняйте упражнения для расслабления шейных мышц.
Испытывая стресс — напрягаясь, пугаясь или расстраиваясь — мы стремимся сжаться, подтягиваем плечи к ушам, сдавливая шейные позвонки. Длительное сидение в неправильной позе на рабочем месте неизбежно формирует искривление позвоночника. Поэтому каждое свое занятие я начинаю со слов: «Оттягиваем плечи от ушей!» И предлагаю выполнить несколько упражнений для снятия напряжения с шейно-воротниковой зоны.
1. Поднимаем и опускаем плечи.
Встаньте, ноги вместе. Вытяните губы в трубочку, сделайте вдох, надуйте щеки, задержите дыхание и опустите голову вперед. Выполните серию быстрых движений, подтягивая плечи к ушам и опуская вниз. Руки должны оставаться прямыми. Задержка дыхания комфортная. Повторить 3 раза.
masssge_by 032. Описываем круг руками.
Встаньте, ноги вместе. Сожмите руки в йоговский кулак — большой палец по центру ладони. На вдохе согните ноги, представляя, что садитесь на стул, вытяните руки вперед. На задержке дыхания выпрямляйте ноги, описывая руками круги по сторонам. Затем согните руки, прижмите локти к бокам и резко выдохните, выбрасывая кулаки вперед. Повторить 3 раза.
3. Поворачиваем голову.
Сядьте и выпрямите спину. Сложите руки в замок на затылке, Читать далее

Лечение медицинскими пиявками — гирудотерапия

Гирудотерапия (лечение медицинскими пиявками) известна медицине с давних времен и по сегодня она не потеряла своёй актуальности в лечении многих заболеваний. Гирудотерапия – это лечение медицинскими пиявками. Раньше использование пиявок основывалось только на факте положительного эффекта. Уже доказано, что во время кровососания пиявка выделяет в кровь биологически активные вещества (дестабилазу, гирудин, гиалуронидазу, бделлины), которые положительно воздействуют на организм человека.yudik.org_girudos_1

Пиявка обладает особой чувствительностью к патологическим зонам и биологически активным точкам. Она способна присосаться к «больному» месту и уже после нескольких сеансов будет замечен результат. Пиявка очень хорошо помогает при  воспалительных процессах в самых различных органах. Она  разжижает кровь, предотвращая тромбообразование. Также Читать далее

Предлагаем завести собственный сайт о массаже, медицине, оздоровительных методах.

Вам нужен сайт ?   — Заведите!  Купите этот.

masssge_120x600_Данный домен (сайт massag.by) 01 сентября 2014 года стоит 1300 $,  в таком виде, какой есть.  Все последующие материалы и обновления будут увеличивать его цену. Создание сайта— может стать мощным и действенным инструментом распространения информации о Вашем бизнесе, Вашей компании, удовлетворения персональных потребностей и представления личности.

Для желающих сделать «с нуля»  специализированный сайт (представительский, каталог товаров и (или) услуг, индивидуальный бизнес-проект любой сложности) — web-студия «Северный Завод» предлагает изготовление  в ценовом диапазоне от 100 до 3000 $. Типовые решения : сайт-перфоманс (визитка) -100 $, сайт-каталог товаров (услуг) — 300 $, индивидуальное решение высокой сложности — от 2000 $.  Подробнее:  http://catalog.zavod.by

Развитие сайта (поддержка) командой »Северный Завод» — реализация новых, требуемых функциональных возможностей, обновление дизайна, Читать далее