• Андрей Сидерский,  ЙОГА

    И ДЛЯ ЧЕГО ВООБЩЕ НУЖНА ЭТА «ИНДИЙСКАЯ ГИМНАСТИКА»? А. Сидерский

    Прежде всего, травмы при практике йоги возникают из-за самой главной ошибки, которую делают, как я случайно недавно обнаружил, почти все, кто начинает заниматься йогой. И именно из-за этой ошибки, я сейчас ее назову, очень многие, кто начинает заниматься, зарабатывают травмы. Человек приходит в фитнес-центр и говорит: а йога – это что, это растяжка, да? Вот. И здесь заключается самая главная ошибка. Йога и растяжка не имеют ничего общего между собой. Практика хатха-йоги и хорошая растяжка – это вещи, если не взаимоисключающие, то по крайней мере, хорошая растяжка очень мешает получить от йоги тот эффект, который она может дать. Сейчас объясню…

  • Без рубрики

    89-летняя женщина после массажа попала в больницу, где вскоре умерла (Гродно)

    Сообщает TUT.BY со ссылкой на официального представителя УВД Гродненского облисполкома Игоря Белозерова. «В Гродно пенсионерка 1928-го года рождения в силу возраста нуждалась в массажных процедурах и стала искать подходящего специалиста. Нашелся мужчина, заверивший, что без труда справится с этой задачей. Кроме массажа он провел процедуру лечебной гимнастики», — рассказали в УВД. После процедур женщина почувствовала себя значительно хуже, попала в больницу и вскоре умерла. Судмедэксперт установил, что женщине были причинены тяжкие телесные повреждения — несколько закрытых переломов, которые и привели к трагическому исходу. В отношении 37- летнего местного жителя, оказавшего медицинскую услугу, не имея на то соответствующих прав, возбуждено уголовное дело по ч.2 ст. 335 УК. Санкция статьи предусматривает наказание…

  • ЙОГА

    Говорят, что раньше йог мог ничего не бравши в рот — год: пивная ! йога

    Говорят, что раньше йог мог Ни черта не бравши в рот, — год, А теперь они рекорд бьют — Все едят и целый год пьют. В Германии и Австралии набирает популярность пивная йога. В этих странах открылись клубы, где каждый может постигать индийскую гимнастику, совмещая йогическую аскезу с европейским алкогольным дендизмом. Впервые идея о совмещении пива и упражнений йоги (хатха-йоги, если быть точным) родилась на

  • биомеханика,  осанка,  ОСТЕОХОНДРОЗ,  Профессиональные болезни

    НЕ КОМФОРТНО СИДЕТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ ?

    Надоело стоять весь день… Сергей Глушаков (Минск) На днях меня спросили, продолжаю ли я работать стоя. Делюсь опытом )) Работа у меня стандартная сидячая, сфера ИТ, но я работаю стоя. На сегодняшний день могу сказать, что работать стоя однозначно лучше по ряду причин. Во первых, привыкаешь быстро, за неделю-две. Устаешь меньше, т.к. не сутулишься. Периодически может хотеться не то чтобы сесть, а скорее походить-размять ноги — тоже положительный эффект, т.к. работая сидя, редко вспоминаешь о необходимости «сменить позу». Работая стоя, меньше отвлекаешься, т.к. перед тобой только экран, а не куча не разобранных бумажек и прочего офисного заполнителя рабочего стола. Работа за компьютером стоя также помогает лучше организовать свое «экранное время»…