Профессиональные болезни
-
НЕ КОМФОРТНО СИДЕТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ ?
Надоело стоять весь день… Сергей Глушаков (Минск) На днях меня спросили, продолжаю ли я работать стоя. Делюсь опытом )) Работа у меня стандартная сидячая, сфера ИТ, но я работаю стоя. На сегодняшний день могу сказать, что работать стоя однозначно лучше по ряду причин. Во первых, привыкаешь быстро, за неделю-две. Устаешь меньше, т.к. не сутулишься. Периодически может хотеться не то чтобы сесть, а скорее походить-размять ноги — тоже положительный эффект, т.к. работая сидя, редко вспоминаешь о необходимости «сменить позу». Работая стоя, меньше отвлекаешься, т.к. перед тобой только экран, а не куча не разобранных бумажек и прочего офисного заполнителя рабочего стола. Работа за компьютером стоя также помогает лучше организовать свое «экранное время»…
-
Болезней позвоночника и работа с ПК
Если анализировать связь болезней позвоночника с профессиями, то я (по риску возникновения) на первое место сегодня поставил программистов, людей проводящих за ПК более 6 часов в день, далее – профессиональные спортсмены, особенно игровые виды, водители, конторские служащие. Автослесари, швеи, продавцы. Чем больше подвижность и разнообразие движений на работе – тем меньше риск возникновения болей в спине. Типичен так же сезонный рост приступов и рецидивов, когда городские жители едут на дачи или помогают деревенским родственникам в посадке или сборе урожая. Нагрузка для горожанина – неадекватная. Человеческой спине хватало проблем и до появления компьютеров. Но сейчас – расцвет эпохи двигательных и статико-динамических нарушений, люмбалгий и сколиозов.
